スイカ～日本の夏の風物詩～ - 株式会社 庄定
夏になると、一度は食べたくなるスイカ。
スイカ割りとして遊ぶのも楽しいですよね！ほとんど水分・・・なのですが、ビタミンＡ（カロテン）や、Ｂ１、Ｂ２、Ｃの他、多くの成分をバランスよく含んでいます。
果肉や種子に含まれるカリウムには疲労回復の効果があるので、夏バテ解消、そしてもちろん水分補給が大切とされる熱中症の予防にも効果があるとされています。さらに、女性必見！！デトックス、ダイエット効果の成分もあり美白や美肌と、スイカの効能はものすごいのです。この夏ぜひスイカを食べて美容と健康を手に入れて、元気に暑さを乗り切っていきましょうね。
コラム筆者・株式会社 庄定
仙台中央卸売市場にある庄定。野菜・果物をひとつひとつ大切に思いを込めて販売しています。Facebookでも旬の野菜を発信していますので、是非のぞいてみて下さいね。
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